Занятия спортом занимают особое место в жизни практически каждого человека. Ведь они помогают держать тело в форме. В таком случае важно подобрать для себя наиболее подходящий вариант занятий. Это могут быть пробежки на длительные дистанции, либо занятия в тренажерном зале. Выбор для каждого человека индивидуален и основывается на многих факторах. Однако в связи с осовремененными темпами жизни, не всегда можно найти время на поход в тренажерный зал. Приходится искать другие решения, поскольку забрасывать занятия спортом не хочется. Покупка собственного тренажера для дома поможет решить данную проблему.
Например, свой выбор можно остановить на велотренажере. Поскольку он является достаточно уникальным спортивным инвентарем, который не только поможет в борьбе с лишним весом, ни и способствует укреплению состояния здоровья. И, конечно же, с помощью такого тренажера вы сможете приобрести атлетическое телосложение. На сегодняшний день рынок предлагает обширный ассортимент велотренажеров разных видов. Важно выбрать такой инвентарь, который будет эффективно оказывать свое воздействие на ваше тело. А ведь с таким огромным выбором спортивных инструментов легко ошибиться и купить велотренажер, который не подойдет для ваших целей. Чтобы определиться с тем, какой именно тренажер подойдет для дома, то необходимо ориентироваться по таким параметрам, как: цена, удобство и качество. Это поможет выбрать велотренажер, который будет больше всего удовлетворять по этим параметрам.
Основные характеристики домашнего велотренажера
Если вы не являетесь экспертом в вопросах подбора тренажеров и не знаете на что необходимо обращать внимание при выборе велотренажеров, то для начала определитесь с тем, для каких конкретно целей он вам нужен. Ассортимент предлагает профессиональные модели, которые могут выдержать огромные нагрузки на протяжении длительного времени, а также они имеют десятки встроенных функциональных возможностей. Некоторые современные модели даже оснащены функцией подключения USB, док-станций iPod или iPhone. Использование подобных велотренажеров можно нередко заметить во многих спортивных клубах.
Самым простым вариантом станет обычный велотренажер для дома, с минимальным количеством встроенных функций. В таких аналогах используется простая система для установки нагрузок – ременная или колодная. Эти виды тренажеров достаточно популярны, в частности среди тех, кто только начал свой спортивный путь и желает держать себя в отличной спортивной форме.
Что учитывать при подборе велотренажера?
Не достаточно будет определиться с тем, какой велотренажер выбрать, поскольку, только решив один вопрос, всплывают новые нюансы. Их следует хорошо рассмотреть и взвесить.
- Стоит обращать внимание на систему крепления сидения и регулировки. В таком случае, чем больше пластиковых элементов вы обнаружите, то большей будет вероятность того, что велотренажер способен прослужить не долго. Это связано с тем, что пластиковые изделия обладают такими свойствами, что просто не способны выдерживать слишком большие нагрузки долго. В конечном итоге, он может лопнуть. Однако к пластиковым ручкам и декоративным деталям это не относится.
- Выбирать сиденья следует исходя из собственного роста. Кроме того, они еще могут быть твердыми, мягкими, широкими и узкими, с наличием спинки или без нее.
- Также велотренажеры можно условно поделить на вертикальные и горизонтальные.
Технические характеристики хорошего велотренажера
В вертикальных тренажерах сиденья располагаются выше уровня педалей, якобы аналог обычного велосипеда. Такие тренажеры обычно занимают намного меньше места, являются более компактными и легкими, соответственно, и цена на них намного ниже.
Горизонтальные тренажеры в большей мере используются среди спортсменов, которые не занимаются велоспортом, но используют велотренажер для жима ног. Они обеспечивают мощную нагрузку на бедра. Такую нагрузку можно получить только если педали располагаются на одном уровне с сиденьем. Используя именно эту конструкцию, можно снять нагрузку со спины. Однако такие тренажеры занимают много места и, соответственно, их стоимость выше. Но для многих атлетов подобный тренажер является настоящей мечтой.
Обязательно стоит смотреть такие велотренажеры, на которых есть датчик измерения пульса, скорости и расстояния. Если вы не знаете, как выбрать тренажер, то ориентируйтесь на технические характеристики.
Система нагрузки
Выбирая тренажер, следует брать во внимание и систему нагрузки. Она бывает трех видов:
- Механическая.
- Магнитная.
- Электромагнитная.
Все эти виды велотренажеров имеют существенные отличия и каждой системе присущи определенные преимущества.
Выбор тренажера для дома
Покупая тренажер, необходимо, чтобы он соответствовал поставленным перед вами целям. Если вы профессиональный спортсмен и покупаете тренажер только ради того, чтобы не ходить в тренажерный зал, то в таком случае придется остановить свой выбор на дорогостоящей и многофункциональной модели.
А если вы просто хотите сбросить пару лишних килограмм и укрепить тело, то достаточно будет обычной модели с механической системой торможения. Ну и, конечно, ориентируйтесь на количество свободного пространства под тренажер, на его стоимость и функциональность.
Читайте также: Каким спортом заняться в зрелом возрасте? или Как начать бегать? Советы новичкам
