4-минутная тренировка, которая заменит 1 час фитнеса в зале

0
614

Изнурять себя в спортзале – мечта не многих. Очень часто у нас на это нет даже времени, но это не причина, чтобы не заниматься. Интервальная тренировка действительно очень эффективна. Из-за ее высоких темпов, быстро сжигаются калории. Попробуем эти 5 упражнений, которые займут всего 4 минуты.

Упражнения:

  1. Приседания.

    фитнес за 4 минуты
    4 минуты упражнения, которые заменят 1 час фитнес тренировки
  2. Отжимания

    фитнес за 4 минуты
    4 минуты упражнения, которые заменят 1 час фитнес тренировки
  3. фитнес за 4 минуты
    4 минуты упражнения, которые заменят 1 час фитнес тренировки
  4. фитнес за 4 минуты
    4 минуты упражнения, которые заменят 1 час фитнес тренировки
  5. фитнес за 4 минуты
    4 минуты упражнения, которые заменят 1 час фитнес тренировки

 

Поделиться:

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

67 − = 61