Данное упражнение, это лодочка или кобра из йоги, комплекс с использованием планки и выход в положение мостик.
Последние статьи
Международная федерация гимнастики нарушила молчание: помост останется без России
FIG прописала критерии жесткого допуска наших спортсменов к турнирам ...
Популярное
Занятия спортом в условиях квартиры
Каждый человек должен заниматься спортом, так как именно он помогает хорошо и подтянуто выглядеть. Кроме этого занятия оказывают положительное воздействие на человеческий организм. При...
4-минутная тренировка, которая заменит 1 час фитнеса в зале
Изнурять себя в спортзале - мечта не многих. Очень часто у нас на это нет даже времени, но это не причина, чтобы не заниматься....
Что такое стретчинг?
Stretching в переводе с английского означает «растягивание». Именно в растяжении мышц и заключается идея этого комплекса. Положительное влияние таких тренировок на организм сложно переоценить....
Что такое бодифлекс?
BodyFlex сочетает физические упражнения на укрепление и растяжку мышц, и дыхательная гимнастика. Это приводит к ряду положительных эффектов, которые практически невозможно достичь с помощью...
Конный спорт: особенности и нюансы
На сегодняшний день представлено огромное разнообразие видов спорта, однако не найти то, что способно сравниться с состязаниями по верховой езде. С помощью конного спорта...
