Содержание
Лечебное голодание вместо медикаментозного
В современном мире, так вышло, развитие фармацевтики зашло в тупик. Изобретение новых лекарств идёт в ногу с появлением новых заболеваний, для лечения которых снова требуются более эффективные препараты. Практика показывает, что лечебное голодание является единой системой лечения всех заболеваний у людей всех возрастов. Об этом знал весь древний мир. Гиппократ, Авиценна, Парацельс рекомендовали отказ от приёма пищи для лечения недугов. Известный врач-физиолог, академик Павлов И.П. называл человеческий организм самоорганизующейся и саморегулирующейся системой.
Лечебное голодание по Марве Оганян
Марва Вагаршаковна Оганян — не единственный врач, который рекомендует воздержание от пищи, как средство исцеления. Особенностью её методики является употребление отваров трав с мёдом и лимонным соком, фруктовых и овощных соков. Таким образом пища в организм попадает в растворённом виде, напрямую питает клетки, минуя процесс пищеварения, поэтому такое лечебное голодание называется условным.
Метод Оганян вполне применим для городского жителя, не требует для прохождения курса дополнительных выходных или отпуска. Травы снижают аппетит и повышают стрессоустойчивость. Мёд содержит мономеры (фруктозу и глюкозу), лимонный сок – лимонную кислоту и витамины. Это простейшие молекулы, не требующие расщепления, а значит, нет необходимости образования желудочного сока и расходования пищеварительных ферментов. Они всасываются в кровь – кровь питает клетки, заряд энергии на весь рабочий день.
Благодаря настоям механизм выведения токсинов, слизи и солей работает круглые сутки, органы пищеварения «отдыхают», исцеляются.
Необходимая подготовка
В идеале, лечебное голодание по Оганян длится 21 день. За несколько дней исключите из рациона солёное, квашеное, острое, изделия из белой муки.
Конечно же необходимо настроиться морально, должен быть осознанный подход. Хорошо будет, если вас поддержат ваши близкие. Однако, если вы не уверены в этом, то им вовсе не обязательно знать, чем вы занимаетесь. Если этого не скрыть, вы знаете – голодание является условным, успокойте их этим. Не вступайте в споры, сохраняйте позитивный настрой, это важно. Пусть ваши близкие увидят результаты сами, не нужно уговаривать их.
Заранее купите в аптеке или у травников травы:
- Душица
- Календула
- Корень валерианы
- Крапива
- Мать-и-мачеха
- Мелисса Мята
- Подорожник
- Полевой хвощ
- Пустырник
- Репешок
- Ромашка
- Спорыш
- Тысячелистник
- Чабрец
- Шалфей
Смешайте все травы вместе в одной ёмкости. Можно купить очистительный сбор трав по Оганян в интернет-магазинах или эко-маркетах. Если нет возможности приобрести и то, и другое, в аптеке всегда найдутся грудной, почечный и печёночный сбор, смешайте их вместе. Если у вас нет, то купите кружку Эсмарха 2 л.
Ещё понадобится натуральный мёд, лимоны или сочные кислые ягоды (смородина, клюква).
Травы лучше заваривать в термосе со стеклянной колбой, если нет возможности, то в эмалированной посуде, укутав её.
Предварительная очистка
Перед тем, как начать лечебное голодание, необходимо подготовить организм к выведению токсинов. Шлаки из клеток организма сбрасываются в лимфу, лимфатическая система выводит их наружу через слизистые, потовые железы, но самый большой объём выходит через ворсинки на стенках толстого кишечника. Важно очистить этот путь, это всё равно что освободить пожарные выходы в здании. Иначе токсины будут скапливаться и нанесут ещё больший вред, чем за все те годы, которые вы с ними жили.
Очистка проводится магнезией, многим эта процедура известна под названием тюбаж, вечером, накануне начала курса голодания. Магния сульфата необходимо 1 г на 1 кг тела, в аптеке упаковка порошка весит 25 г. Разведите порошок в стакане тёплой воды (можно до 0.5 л, в зависимости от количества порошка), можно добавить лимонного сока. Выпейте раствор, запейте водой или отваром трав, лягте на правый бок с грелкой в области печени, без подушки. Лежите 1 час, за это время выпейте 2-3 стакана жидкости или отвара. Процедура даёт слабительный эффект, пейте больше жидкости, в идеале 5-6 стаканов за весь период очистки кишечника. Постарайтесь лечь спать в 21:00.
Период голодания
Для полного очищения сама Марва Оганян рекомендует проходить курс 21 день каждые 3 месяца в течение 2 лет. Однако для достижения ощутимого результата и профилактики заболеваний лечебное голодание достаточно проводить от 7 до 14 дней. Помните, сколько дней вы голодаете, столько же дней нужно выходить из этого процесса.
Утром заварите травы. 6 столовых ложек готовой смеси залейте 3 литрами воды температурой примерно 60 градусов С (горячая, но не кипяток). Настаивайте 1 час в термосе или, хорошенько укутав, в эмалированном сосуде.
Промойте кишечник клизмой. В 2 л тёплой воды (около 38 градусов С) растворите 2 ч. л. поваренной крупной соли, можно морскую не окрашенную. Добавьте 1 ч. л. пищевой соды. Сделайте клизму (удобнее в колено-локтевом положении) 3 раза подряд. После чего примите горячий душ. Так начинайте каждое утро на протяжении всего периода голодания.
Через час готовый настой процедите, отожмите траву. Пейте каждый час по стакану настоя, добавляя от 1/2 до 2 ч. л. мёда, сок четвертинки лимона или пару столовых ложек сока кислых ягод.
Если нет подходящей посуды, то настой можно готовить в течение дня. Например, в термосе 1 л заварить 2 ст. л. смеси трав (соответственно в 1.5 л посуде – 3 ст. л.), настаивайте 1 час, освобождаете посуду для следующей заварки.
Если вы на работе, возьмите трав побольше, наверняка коллегам станет любопытно и захотят отведать вашего вкусного чая, придётся заваривать дополнительно. Помните о хорошем настроении, не обязательно посвящать ваше окружение в ваши планы, расскажете потом, достигнув результата.
В день вам необходимо выпить 3 литра настоя трав (10 — 12 стаканов). Включите в свой рацион 2-3 стакана свежевыжатого кислого сока, в идеале грейпфрутового, если он вам не нравится, то апельсиновый, яблочный или гранатовый, можно чередовать, главное – сок должен быть кислый.
Не исключайте чистую воду, пейте всегда, как только чувствуете жажду.
Травы для курса подобраны так, чтобы очищались пищеварительная, дыхательная и выделительная системы. Поэтому не пренебрегайте утренними клизмами и горячим душем, это важные составляющие курса очистки.
Делайте утром элементарную гимнастику: прыжки, шаги на месте, махи руками, наклоны в стороны. Лимфа движется благодаря сокращением мышц, так обеспечьте ей движение, чем больше она движется, тем больше шлаков и токсинов покинет ваш организм.
Выход из голодания
Сколько дней проходило ваше лечебное голодание, столько дней вы из него должны выходить. Не пренебрегайте этим этапом, здесь можно всё испортить.
Первые пару дней употребление травяных настоев сведите к 2–3 стаканам, пейте фруктовые и овощные соки, затем введите в рацион протёртые фрукты и сырые овощи, если сезон, идеальны будут арбузы и дыни. Принимайте пищу 3 раза в день в 11, 15 и 19 часов. Через несколько дней начинайте есть мелко рубленые салаты с зеленью. Ещё через несколько дней – печеные овощи, овощные супы и борщи. Заправку маслами отложите на весь период выхода из голодания. Каши можно будет через месяц или два (зависит от длительности курса).
Лечебное голодание: общие рекомендации
Если у вас заболевания ЖКТ, гипертония или другие серьёзные хронические заболевания, то голодание проводите под наблюдением врача. Скорее всего магнезию придётся заменить другими средствами (Лавакол, Фортранс или касторовое масло). Может понадобиться индивидуальный подбор трав, мёд заменить стевией.
Существует ряд клиник и санаториев, где практикуют лечебное голодание по Оганян.
В период курса не принимайте никакие лекарства. Возобновляйте очищение каждые 3 месяца один–два года.
Читайте также на нашем сайте: правильное питание при занятиях спортом
