Содержание
Йогатерапия для лечения спины и позвоночника
С течением нашего времени и насыщенностью жизни с сидячей работой, малоподвижностью, ношением тяжестей, лишним весом, мы не замечаем, как плачевно все это отражается на нашем здоровье. В основном все скапливается в районе пояснице, шейном отделе позвоночника. Мы начинаем искать более удобное положение для нас, но этим только все усугубляем еще больше. А когда замечаем, то слишком поздно, но с помощью наших советов и рекомендаций вы сможете все исправить, не налегая на лекарства. И в этом нам поможет йогатерапия, о которой мы с вами поговорим. Найдем ответы на все интересующие нас вопросы.
Почему именно йога?
Йогатерапия позвоночника с давних времен зарекомендовала себя только с хорошей стороны. В древности именно йогатерапия помогала бороться с заболеваниями суставов и опорно-двигательного аппарата. А все потому, что йога помогает найти гармонию в эмоциональном, энергетическом плане. Приводит тело в гармонию.
Изменения мировоззрения во время йогатерапии
Если отталкиваться от науки, то йогатерапия — самый сложный биохимический процесс. С ежедневными тренировками вы укрепляете тело, мышечный корсет тела, что позволяет вам направлять свое здоровья в лучшую сторону. Эти занятия укрепляют и выпрямляют позвоночник, приводя в действие цепную реакцию по улучшению остальных функций организма в целом. С помощью этого улучшается эндокринная система и обмен веществ. Улучшается циркуляция крови, кислород обогащает ткани и органы в двойном размере. Асаны в йогатерапии помогут вам улучшить мозговую деятельность.
От каких болезней и проблем в здоровье вы избавитесь с помощью йогатерапии?
- Кифоз;
- Грудной остеохондроз;
- Остеохондроз шейный, поясничный;
- Нарушение осанки с разной степенью тяжести;
- Вегетососудистая дистония;
- И многих других заболеваний внутренних органов.
Что в крайности изменит вашу жизнь в лучшую сторону. Но все эти проблемы вам поможет решить индивидуально подобранная для вас терапия. Поэтому рекомендуется обратиться к мастеру йогатерапии, так как самостоятельно подобранные вами упражнения могут вам только навредить. Говоря вкратце, йогатерапия помогает нам регулировать процессы, происходящие у нас в организме. Справляться со стрессовыми ситуациями, укреплять иммунитет и избавиться от шлаков и токсинов. После полного курса йогатерапии вы заметите как улучшаться ваши биологические и физиологические показатели.
В принципе для этих занятий нет противопоказаний, ведь в этом направлении вам подберут упражнения именно для улучшения самочувствия. Просто обратитесь к мастеру, опишите свои проблемы и начинайте занятия.
Читайте также: Основные стили йоги
