Стоит ли начинать занятия боксом?

Стоит ли начинать занятия боксом? Сейчас боевыми искусствами занимается очень много людей, разного возраста и пола. И выбрать для себя любимый спорт, которому вы будете...

Как женщине выбрать для себя боевое искусство

Как женщине выбрать для себя боевое искусство Мы привыкли, что в современном мире, когда речь заходит о боевых искусствах,...

Основные стили йоги

Основные стили йоги С каждым днем поклонников йоги становится все больше. Главное преимущество этого вида спорта в том, что...

Йога и ее преимущества в современном мире

Йога и ее преимущества в современном мире В наше время все знают о таком комплексе физических упражнений как йога...

Конный спорт: особенности и нюансы

На сегодняшний день представлено огромное разнообразие видов спорта, однако не найти то, что способно сравниться с состязаниями по верховой езде. С помощью конного спорта...

Почему шахматы являются спортом

Шахматы являются достаточно увлекательной интеллектуальной игрой, которой могут научиться лишь единицы. Данная игра развивает многие способности, а именно такие, как: логическое мышление, умение продумывать...

Боевые искусства, подходящие женщинам

Боевые искусства были всегда распространены. При этом преимущественно шла речь, про представителей сильного пола. В последние же несколько лет, они становятся все более популярными...

Как мотивировать себя на занятия спортом?

Многие не раз давали себе обещание начать заниматься спортом и были готовы сделать все, чтобы привести себя в форму. Однако когда доходило до дела,...

Занятия спортом в условиях квартиры

Каждый человек должен заниматься спортом, так как именно он помогает хорошо и подтянуто выглядеть. Кроме этого занятия оказывают положительное воздействие на человеческий организм. При...

Как правильно выбрать кроссовки?

На сегодняшний день современные люди массово применяют кроссовки не только для пробежек, занятий фитнесом или любыми другими видами спорта, но также начали их использовать...

Последние статьи

Лечебное голодание

Лечебное голодание по Марве Оганян

Лечебное голодание вместо медикаментозного В современном мире, так вышло, развитие фармацевтики зашло в тупик. Изобретение новых лекарств идёт в...
Спортивный протеин

Спортивный протеин – как выбрать?

Как бы сильно вы ни старались в зале, это не принесет максимального результата, если не будут соблюдены принципы правильно сбалансированного питания. Ведь...
Инвентарь

Инвентарь для занятий спортом дома

Польза регулярных физических нагрузок известна всем (или почти всем) жителям современного города. Обращать внимание на свою повседневную активность особенно важно тем, кто...
Мотивация

Мотивация как инструмент достижения целей

Когда речь заходит об изменении и улучшении собственного тела и жизни, невольно вспоминается такая вещь, как мотивация – что-то невидимое и физически...
Спортивное питание

Спортивное питание: виды и особенности

При желании похудеть или набрать мышечную массу, первая возникающая мысль – это занятия спортом. Однако важно понимать, что здоровое и сильное тело...

Популярное

фитнес за 4 минутыvideo

4-минутная тренировка, которая заменит 1 час фитнеса в зале

Изнурять себя в спортзале - мечта не многих. Очень часто у нас на это нет даже времени, но это не причина, чтобы не заниматься....
Стретчинг Растяжка

Что такое стретчинг?

Stretching в переводе с английского означает «растягивание». Именно в растяжении мышц и заключается идея этого комплекса. Положительное влияние таких тренировок на организм сложно переоценить....
Занятия спортом в условиях квартиры

Занятия спортом в условиях квартиры

Каждый человек должен заниматься спортом, так как именно он помогает хорошо и подтянуто выглядеть. Кроме этого занятия оказывают положительное воздействие на человеческий организм. При...
бодифлекс, bodyflex

Что такое бодифлекс?

BodyFlex сочетает физические упражнения на укрепление и растяжку мышц, и дыхательная гимнастика. Это приводит к ряду положительных эффектов, которые практически невозможно достичь с помощью...
Питание и диета

Питание и диета

Вы решили «поймать волну» современности: придерживаться здорового образа жизни, следить за фигурой, правильно питаться. Вы на верном пути, но как не навредить себе, отказывая...